Mắt dại là gì? Nguyên nhân và Cách khắc phục hiệu quả

Đối với người thường xuyên đeo kính do các mắc phải các tật khúc xạ thì sẽ xuất hiện một tình trạng khá phổ biến đó chính là mắt dại. Cùng Luvis tìm hiểu xem nguyên nhân của mắt dại và cách khắc phục tình trạng này như thế nào nhé!

Tình trạng mắt dại là gì? 

Khi mắt xuất hiện những dấu hiệu như lờ đờ, kém sắc, mệt mỏi và thiếu sức sống thì người ta gọi đó là tình trạng mắt dại. 

Thông thường những người mắc các bệnh về tật khúc xạ như viễn thị, loạn thị, cận thị. Để cải thiện tình trạng thị lực thì phải đeo kính thường xuyên. Điều này khiến mắt dại đi. 

Tình trạng mắt dại xuất hiện nhiều ở những người mắt các tật khúc xạ phải đeo kính

Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắt dại

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắt bị dại. 4 nguyên nhân dưới đây là chủ yếu: 

>>> Xem thêm: Mắt bị mờ – Nguyên nhân, biểu hiện và phương pháp điều trị phù hợp

Sử dụng, đeo kính không đúng độ với tình trạng mắt

Đây chính là nguyên nhân quan trọng của việc gây ra tình trạng mắt dại. Nếu như sử dụng kính không đúng độ đối với thị lực của mắt sẽ là làm do khả năng nhìn của mắt giảm đi. Do đó mắt phải điều tiết để có thể quan sát, nhìn vật rõ hơn, từ đó làm cho mắt mệt mỏi, lờ đờ. 

Đeo kính sai độ không chỉ làm mắt dại mà còn gây ảnh hưởng đến thị lực của bạn

>>> Xem thêm: Nguyên nhân khiến bạn bị tăng nhãn áp? Điều trị ngay tại đây

Dùng kích không đúng cách 

Sử dụng kính không đúng cách, đeo không đúng tầm nhìn của mắt là nguyên nhân thứ 2. Khi đeo kính, trong một số trường hợp kính sẽ bị lệnh hay bị trễ xuống dưới. Do vậy bạn phải điều chỉnh hướng mắt để ngước nhìn theo kính. Khi đó, mắt phải điều tiết làm sao để nhãn cầu có thể nhìn vào giữa trọng tâm tròng kính. Thói quen đó kéo dài sẽ gây nên tình trạng mỏi mắt, dẫn đến mắt bị dại. Để khắc phục tình trạng này cần phải nhanh chóng điều chỉnh kính về đúng tầm nhìn nếu kính bị tuột xuống hoặc bị lệch. 

Đeo kính không đúng cách làm cho mắt dại, mệt mỏi, khô mắt

Làm việc và học tập trong môi trường ánh sáng không tốt

Làm việc, học tập trong môi trường không đủ ánh sáng, hoặc ánh sáng không phù hợp với thị lực của mắt: Bạn nên biết rằng, ánh sáng ảnh hưởng rất nhiều đến thị lực của mắt (ánh sáng quá yêu hoặc quá mạnh đều dẫn đến việc mắt bị mỏi). Ngày nay, chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với các thiết bị điện tử như: điện thoại, máy tính, macbook… Ánh sáng từ những thiết bị này là một trong những tác nhân quan trọng trong việc gây nên các tật về mắt và mỏi mắt.  Vì thế hãy chắc chắn rằng bạn đã điều chỉnh ánh sáng phù hợp để cải thiện tình trạng mắt. 

>>> Xem thêm: Hậu quả khôn lường khi mắt bị co giật

Không cho mắt nghỉ ngơi thư giãn một cách hợp lý

Mắt phải làm việc thường xuyên với cường độ cao, nếu không cho mắt tập thể dục dễ dẫn đến tình trạng mắt bị khô, nhức mỏi, tăng độ cận cho mắt, và dẫn đến tình trạng mắt dại. Hãy lưu ý rằng nên chăm sóc cho mắt mỗi ngày bằng những bài tập nhẹ nhàng như massage cho mắt khoảng 5 – 10 phút, áp dụng phương pháp 20 – 20 – 20. Nếu bạn thực hiện đúng phương pháp, chắc chắn điều này sẽ giúp mắt khỏe mạnh và linh động hơn

Làm sao để khắc phục tình trạng mắt dại

Chăm sóc mắt thường xuyên và sinh hoạt khoa học 

Chăm sóc mắt thường xuyên và sinh hoạt khoa học

Nếu như bạn nghiêm chỉnh thực hiện những biện pháp sau để khắc phục tình trạng mắt dại, thì sau một thời gian, chắc chắn bạn sẽ có một đôi mắt khỏe, đẹp:

  • Đầu tiên là phải ngủ đủ giấc (7 -8 tiếng/1 ngày)
  • Luôn thăm khám mắt định kỳ và thường xuyên
  • Các bệnh mãn tính như đái tháo đường, huyết áp phải được kiểm soát hiệu quả
  • Có một chế độ ăn phù hợp, lành mạnh với những thực phẩm tốt cho sức khỏe và mắt: Các loại thực phẩm hoa quả tươi, và các loại củ như cà rốt khoai lang, và các loại quả giàu vitamin A
  • Hút thuốc cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng đến mắt. 
  • Chắc chắn rằng mắt được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, tia cực tím bởi kính mát. 
  • Không đọc sách khi trong môi trường thiếu ánh sáng, hoặc ánh sáng quá chói
  • Cho mắt nghỉ ngơi, thư giãn đúng cách
  • Khoảng cách để tiếp xúc với sách vở là 35 -40 cm 
  • Khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường cần phải đến ngay bác sĩ và thực hiện đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh tình trạng bệnh nặng thêm 

Hy vọng, với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ, bạn đọc đã biết được các nguyên nhân gây ra tình trạng mắt dại. Từ đó có phương pháp điều chỉnh thói quen của mắt thật phù hợp. Giúp cho đôi mắt luôn khỏe mạnh và tự tin.

>>> Xem thêm:

Giải thích lý do mắt bị sụp mí

Cách chữa lẹo mắt dễ dàng tại nhà

2020-04-25T18:52:12+07:00
.