Chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng ở mức bao nhiêu là phù hợp?

Định nghĩa chỉ số SPF và PA

Chỉ số SPF và PA nhìn chung đều xoay quanh khả năng chống tia UV. Tia UV thì có 3 loại chính:

• Tia UVA - chiếm 95% tổng tia UV ở trái đất.

• Tia UVB - chiếm 5% tổng tia UV ở trái đất.

• Tia UVC - đã bị ozone cản lại chỉ chiếm một phần rất nhỏ.

Chỉ số SPF là gì?

SPF (tên tiếng anh Sun Protection Factor) là thước đo lượng tia UVB cần thiết để gây ra cháy nắng trên da bạn. Bạn có thể hiểu đơn giản là SPF50 nghĩa là da bạn sẽ cháy đỏ hơn 50 lần nếu không được bảo vệ. 

Dĩ nhiên sản phẩm SPF50 có độ chống cháy da cao hơn SPF15. Và SPF có thang đo thấp nhất là 15 và cao nhất 100.

Chỉ số PA là gì?

Chỉ số PA (tên tiếng anh là Protection Grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA. Tia UVA sẽ làm cho da bạn nhanh bị lão hóa hơn và chỉ số PA là mức độ ngăn cản điều đó. Chỉ số này khác với SPF là nó sẽ được biểu thị bằng dấu “+”. 

Tia UVA khiến làn da bạn lão hóa nhanh hơn

Cụ thể là:

• PA+ chống tia UVA 40-50%.

• PA++ chống tia UVA 60-70%.

• PA+++ chống tia UVA 90%.

• PA++++ chống tia UVA 95%.  

Kem chống nắng có chỉ số càng cao thì càng tốt phải không?

SPF càng cao không có nghĩa là chúng càng tốt:

• SPF chỉ chống tia UVB chứ không chống tia UVA. Mà UVA lại chiếm tới 95% lượng tia UV.

• Sử dụng SPF từ 70-100 sẽ gây tắc lỗ chân lông, kích ứng da. Từ đó sinh ra mụn.

Ngoài ra nhiều người còn lầm rằng SPF là thời gian có thể ở dưới nắng. Ví dụ SPF15 thì bạn có thể dưới nắng 150 phút và SPF500 thì bạn ở dưới nắng 500 phút. 

Khả năng chống tia UVB của từng mức SPF

Thời gian dưới nắng bao lâu tùy thuộc vào

• Cường độ tia UV.

• Thời tiết. 

Còn PA càng nhiều dấu “+” thì khả năng chống tia UVA gây lão hóa da càng tốt.

Chỉ số SPF và PA bao nhiêu là phù hợp?

Theo Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ thì chỉ số SPF phù hợp nhất là từ 30 đến 50. Ở mức này thì bạn đã bảo vệ làn da mình khỏi 97 đến 98% tia UVB ngoài trời rồi.

Sản phẩm PA+++ bảo vệ làn da bạn ngoài trời

• Nếu bạn làm việc liên tục ở ngoài trời thì hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF và PA từ 40-50 và +++ trở lên.

• Đối với môi trường làm việc trong văn phòng với nhiều thiết bị điện tử. Bạn nên dùng kem có chỉ số SPF từ 30-50.

• Thời tiết nắng gắt tại TP.HCM, kem có chỉ số SPF và PA từ 50+ và ++++ sẽ bảo vệ làn da khỏi khí hậu này. Đặc biệt là khi bạn tham gia giao thông. 

Đồng thời bạn cũng nên chú trọng các sản phẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm. Chúng sẽ giúp da bạn không bị khô khiến dễ bị tổn thương.

Tổng kết

Trên đây là những kiến thức về chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng mà Luvis dành cho bạn. Hy vọng qua đó bạn có thể chọn được sản phẩm phù hợp với mình. Hãy tham khảo thử kem chống nắng của Luvis với chỉ số SPF50+ cùng PA++++ cực kỳ thích hợp khí hậu Việt Nam nhé.